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Pratique de Hatha Yoga. Le mouvement et le souffle pour votre bien-être.
Bulle de bien-être
Les cours 'Bulle de bien-être' s'adressent à un large public. La pratique de mouvements et respirations met l'accent sur une approche douce de Hatha Yoga où chaque posture est amenée et explorée avec conscience. Un Yoga qui s'adapte à chacune et chacun dans l'idée de dénouer les tensions, de se connecter aux bienfaits de la respiration et de découvrir la détente qui ressource au fil des saisons. La pratique tonifie aussi profondément le corps. Les bénéfices de la pratique sont très nombreux, alors venez goûter une vraie pause 'dans votre bulle' pour votre bien-être et votre santé.
Mon parcours
La découverte du Yoga il y a plus de 25 ans a allumé avec les années une envie de découvrir cet univers plus profondément. Et c'est la rencontre avec le Yoga Egyptien, transmis par le Maître Yogi Babacar Khane qui m'a donné envie de me former dès 2017. J'ai suivi la formation de 700h et obtenu le diplôme auprès de l'IIY - Institut International de Yoga - en 2024. J'ai également suivi des formations pour transmettre la pratique du Yoga aux enfants et adolescents et une formation en Anatomie pour encore mieux comprendre les merveilleux systèmes du corps humain.
J'aime la nature, différents sports, la philosophie, la musique, le dessin, chanter, danser et m'ouvrir à d'autres horizons pour comprendre et avancer. Aujourd'hui, je suis heureuse de partager avec vous mes apprentissages tout en continuant à me former et concilier ma pratique avec ma famille et mon travail.
Et pourquoi le Yoga? Sa pratique détend et renforce autant le corps que le mental et je le vois comme un ami qui m'accompagne et me soutient. Le mouvement et le souffle sont primordiaux à la vie et à la santé globale; tout ceci me tient à coeur.
Au plaisir de se retrouver sur les tapis et en attendant...prenez le temps de respirer et de ralentir un peu. Joëlle